Renata 🇨🇦🐈🌈

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I'm Renata Rocha, I do #cloud #devops and a lot of #tech stuff. I also love #cats (that is my cat Agata). I #run, #bike, love #yoga and have way too many hobbies.

Interested in #foss #digitalsovereignty and saving tech from big tech

I mute anyone who posts/retoots disturbing topics without a cw or hashtag I can filter. I get my disturbing content on my own terms.

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she/her
Where
Toronto
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@diegovsky Vício em cafeína 100%

Fonte: eu consegui cortar o meu no começo desse ano, mas tava numa situação parecida

O que acontece é que a cafeína afeta a qualidade do seu sono, você nunca está 100% descansado, e acaba tomando mais café pra se manter acordado, e a qualidade do sono piora ainda mais e vira uma bola de neve.

Se tiver férias ou um bom feriado, tente reduzir (nao cortar 100%) e se permita dormir o máximo possivel até o corpo descansar completamente.

Boa sorte